jakie produkty

[...] białka, sportowcy potrzebują go ciut więcej. Zwykły człowiek, który nie ma aktywności potrzebuje około 1,8g na kg masy ciała. Co do odżywiania, w zależności jakie masz cele (dlatego w tym wypadku będzie potrzebna ankieta) Jedzenie mięsa, czy jajek codziennie nie wpływa na pogorszenie się zdrowia. Mięsa i jaja mają w sobie nie [...]

[...] z nich nie odpowiada standardom. Po spożyciu żywności bogatej w węglowodany sam spacerek do sklepu ze zdrowa żywnością nie wystarczy, aby spalić ogromne wartości kalorii, jakie wegetarianin dostarcza sobie, opierając swoją dietę wyłącznie o mąkę i warzywa. Nie zrozumcie mnie źle . Uważa- i nie tylko ja- że kulturyści spożywają zbyt mało [...]

[...] stosuje się jako składnik solanek nastrzykowych bądź zalewowych. Zaleca się użycie 2/3 dawki karagenów do solanki i 1/3 do solanki stosowanej podczas masowania. Korzyści jakie osiąga się dzięki zastosowaniu karagenów w produkcji tego typu wyrobów można sprowadzić do: doskonałego zatrzymania w wyrobie dodanej solanki praktycznego [...]

[...] rozpuszczalności , w końcu to kapsy + bez problemu połykałem 4 naraz + kapsułki są świetnie wykonane nie rozwalają się nie rozsypują ani nie przyklejają do gardła + brak jakiego kolwiek dyskomfortu spowodowanego łykaniem i po nim ( odczucie rozepchanego gardła czy że coś niby nam się przykleiło do gardła niema tego ) + bardzo poręczna sprawa [...]

[...] nic nie pasuje a jak pasuje to za 2 tygodnie lub miesiąc znowu nie pasuje i znowu marudzisz ;-) i mówisz, że nie pasują Ci diety gdzie masz rozpisane produkty, nie wiem jakie masz w tym doświadczenie, ale może było to źle rozpisane i nie miałaś pola manewru. Wróć pamięcią do całej swojej historii odżywiania świadomego, może nawet do [...]

[...] jest wiele sposobów obliczania dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Poniższy sposób będzie użyteczny dla tych osób co przedtem stosowali dietę masową, ale niestety od jakiegoś czasu nie widzą efektów lub dla tych co chcą trochę poekperymentować. A więc weź ołówek i kartkę i wykonuj następujące kroki: 1. Zsumuj wszystkie kalorie, które [...]

[...] działaniem. :-) Najczęściej ich nazwy kończą się na silicone, methicone, siloxane. Wyjątkowo, warto zajrzeć na wizaż. %-) Podeślę Ci na priv linka, gdzie znajdziesz listę jakie szampony je zawierają a jakie nie, co dziewczyny na bieżąco uzupełniają. Zwłaszcza, że czasami jedna firma ma produkty z ich dodatkiem, jak i też „czyste”. Przy okazji [...]

"ile kosztuje?" zelezy jakiej firmy chcialbys kupic. Oto mini cennik wszystkie produkty 1kg, ale opłaca sie kupic wiecej bo przelicznik jest duzo lepszy. Olimp - Carbo - 24zł Hi-Tec - Carbo Pur - 28zł Activita - Carbo Energy - 24zł Trec Nutrition - Carbo Max - 28zł Kto jadł Carbo ? co daje i jakie polecacie.

Mysle ze w twojej diecie powinny przewazac takie produkty jak kasze, ziemniaki(obiady domowe itd), ryz i makarony jakies puieczywo (najlepiej razowe)Mysle ze te produkty mozna znalesc w kazdym domu. Co do bialka staraj sie jesc do kazdego posilku jakies jajka, mieso, ryby itp. Mysle ze te produkty w jakims stopniu pojawiaja sie u ciebie w domu. [...]

Czesc, co do Body-Factory ,jestem równie zaskoczony co Wy, nie mam pojęcia czemu zostało wyłączone a odpowiedzialne osoby nie podnosza sluchawki. Czekamy.. ZAKUPY NA DZIEN OBŻARSTWA(WOLNY OD TRENINGU, 7MY DZIEN TYGODNIA TRENINGOWEGO) Bede jadl do 10 000 kcal z diety + smakołyki dojadane do posilku [...]

W tej biochemii z której ja korzystałem jak pisałem tamtego arta. są już wnioski na podstwie badań jakie prowadził np: Cahill i jednoznacznie jest powiedziane, że ciała ketonowe to fizjologicznie znaczące paliwo komórkowe, nie są to niedopałki, produkty niewłaściwej przemiany metabolicznej itd. Nie mam tej biochemii na własność, wypożyczałem ją [...]

[...] czasie? jaka jest Twoja ulubiona potrawa i kiedy ostatni raz ją jadłaś? Takie między innymi rzeczy mnie ciekawią. Jak nie masz ochoty to nie odpisuj - nie traktuj tego jak jakiegoś przesłuchania. Już chyba wspominałam, że skoro to forum sportowe i dziennik treningowo-żywieniowy, to chyba oczywiste, że będą tu informacje dotyczące jedzenia i [...]

To ja poproszę o te przykłady, jeżeli mowa o jakimś mocnym zawodniku nie ważne w jakiej dyscyplinie wytrzymałościowej (czyli te 2h wysiłku gdy wchodzimy w wysoką intensywność jak maraton czy sporty drużynowe piłka nożna, koszykówka / 4h dla 1/2 IM oraz odpowiednio / ultra maratony biegowe, rowerowe, wszystko jedno jakie) gdzie zawodnik w trakcie [...]

[...] do olewania nauki, nigdy jej nie olewałem. Chcę zauważyć, że znajdziesz potwierdzenie na każdą tezę w postaci badania, pytanie w jaki sposób było prowadzone badanie, na jakiej grupie osób, jakie były czynniki zmienne itp. Trening siłowy jest ważny, nie znaczy to, że mamy dźwigać bóg wie ile, ale ważne by go wykonywać i wzmacniać mięśnie, [...]

[...] sie tego,ze na nich bazujesz... szczeze,szanuje to co robisz mozesz wierzyc czy nie ale mowie prawde sam widze, co sie ostatnio wypisuje na etykietach różnych suplementów, jakie bajki są wciskane,ze szkoda gadac ale to jest marketing,czyli $ dlatego ostatnio wole sprawdzać rzeczy praktycznie,niż teoretycznie... sprawdzam różne produkty na sobie [...]

[...] na ryż nie mogę (to było jeszcze przed ciążą) i niewiele wtedy schudłam. Na rybach kompletnie się nie znam...bo ich nie lubię :( i nie wiem co z tym zrobić...nie wiem jakie to są typowo morskie ryby...i jak je przygotowywać? Mogłabym się przemóc ale tylko jeśli jest możliwość, żeby jakoś zniwelować ten straszny "zapach" ryb.... [...]

[...] latwo nie bedzie do policzenia pewnie z jedna skladniki bede za stratami,inne bez - a moze jeszcze z innymi wyjdzie na plus tak jak w przypadku wit.c nie wiadomo do konca jakie beda interakcje miedzy czyms a blonnikiem moze sa jakies badania w co watpie a wszelakie przypuszczenia sa nie wiarygodne...........w mkoncu to tylko domysly w VD nie [...]

[...] wydala z kw. żółciowymi, krążą sobie bezużytecznie w krwioobiegu Może ja jajek za dużo jem Jeśli mogę prosić: wklej tutaj przykładowe rozpiski dzienne ze wszystkich diet, jakie przerobiłaś. To może nam dać trochę dodatkowych informacji Dieta pszeniczna wieki temu: Przez tydzień moje posiłki składały się z gotowanej pszenicy, które popijałam [...]

no ok przeczytam, a co do jedzenia bialko i weglowodany to co ja moge zjesc ? jakie sa produkty ktore to zawieraja a nie zawieraja czegos zlego dla mojego organizmu, bo ja to wiem ze produkty zawarte te skladniki musze zjesc ale jakie, np wypic mleko jakis jogurt albo kefir ? Chodzi mi o konkretne produkty. (no jajecznicy na srodku ulicy nie [...]

[...] bogaty w warzywa(30g białka-200g warzyw) pijemy duzo wody, prosty sposob na redukcje bez liczenia kcal przy jedzeniu tych produktów ktore wymieniłem w tkaich proporcjach jakie opisałem: jedz chwiel przed tym jak poczujesz głód:)(co 2-3h) i nie najadaj sie nigdy do syta(zapokaja 1 głód) z czasem zaczniesz sam jesc mniej -Posiłki spożywamy co [...]